مشاوره تلفنی روانشناسی

مشاوره تلفنی روانشناسی

مشاوره تلفنی روانشناسی


مشاوره تلفنی روانشناسی در زمینه فردی مانند استرس , اضطراب , ترس , عدم اعتماد به نفس , شک , پشیمانی , شکست عشقی و … می‌تواند در انتخاب تصمیم آگاهانه کمک کند.
افراد برای موفق بودن و خوب ظاهر شدن در زمینه‌های مختلف نیاز دارند تا به خودشناسی کامل برسند و سعی کنند تا نقاط ضعف و قوت خودشان را شناسایی کنند و در جهت بهتر شدن و رشد شخصی‌شان تلاش کنند. گاهی افراد نمی‌توانند در محیط ‌های مختلف مانند خانواده، مدرسه، دانشگاه، جمع دوستان، محیط کاری، روابط دوستی و عاشقانه خود خوب ظاهر شوند و بعد از مدتی دچار مشکل می‌شوند. علت این مشکل را می‌توان در زمینه‌های مختلفی مانند عدم اعتماد به‌نفس، مشکل در ابراز وجود، ناتوانی در بیان احساسات، استرس، اضطراب، افسردگی، نداشتن مدیریت مالی، وسواس فکری – عملی، ناتوانی در نه گفتن، مهارت ارتباطی ضعیف، عدم بلوغ فکری – عاطفی، نداشتن استقلال مالی، پایین بودن عزت نفس، عدم ثبات و ناتوانی در تصمیم‌گیری و… ریشه‌یابی کرد. تا زمانی که این مسائل ریشه‌یابی نشود و برطرف نشوند مشکل حل نخواهد شد.
وقتی فرد در موقعیتی قرار می‌گیرد که بنا به دلایلی از پس موقعیت‌ها برنمی‌آید و نمی‌تواند خوب نقشش را ایفا کند سردرگم می‌شود و خواهان کمک از جانب دوستان و نزدیکانش می‌شود که من چه‌کار کنم؟
مشکلات فردی گاهی به صورت” مستقیم” خود را نشان می‌دهند و گاهی به صورت غیر مستقیم. فردی مستقیماً به روانشناس مراجعه می‌کند و یا از مشاوره تلفنی روانشناسی   از مشکلاتی که با اطرافیان دارد صحبت می‌کند، سهم خود را در مشکلات تشخیص می‌دهد و دنبال راهکارهایی برای رفع مشکل است، به صورت “غیر مستقیم” بدین صورت است که فرد برای مشاوره پیش از ازدواج، مشاوره کودک یا مشاوره اعتیاد همسر به سراغ روانشناس می‌آید اما نقش خودش در مشکلات شناسایی می‌شود و از آنجایی که برخی مشکلات ارتباطی در واکنش ها ناشی از کنش هاست پس این مشکلات لازم است که رفع شوند که به زمان، توجه و طرح درمانی نیاز دارد.
در تعاریفی که از راهنمایی به عمل آمده تصریح شده که به فرد کمک شودتا خود را بشناسد.منظور و هدف از اینکه فرد خود را بشناسد این است که با این شناسایی به صورت انسانی مؤثرتر و خلاقتر ودر نتیجه شادمانتر درآید.چنین فردی در معنایی که کارل راجرز بیان داشته به صورت فعالتر ظاهر می گردد.
بدین طریق راهنمایی دارای دو هدف می باشدکه هدف آنی و دیگری هدف غایی و نهایی می باشد.
1.هدف آنی راهنمایی
هدف آنی راهنمایی کمک و راهنمایی فرد در حل مشکلات تحصیلی،خانوادگی واحیاناً شغلی است، که این را علاج واقعه قبل از وقوع مدانند وباعث جلوگیری از اتلاف سرمایه مادی و معنوی فرد در راهی ناشناخته می شود.
2. هدف غایی و نهایی
عبارت است از اینکه فرد خودقادرباشدیا بتواندکه با بینش صحیح به حل مشکلات خویش پرداخته و عاقلانه رفتار نماید.این است که راهنمایی آنی شرط لازم و مکمل راهنمایی غایی ونهایی وخود رهبری می باشد.
 
ازطریق مشاوره و راهنمایی فرد نه تنها وضع فعلی خود رادرک می کند،بلکه از آنچه که به صورت آن در خواهدآمدنیز آگاه می شود.راجرز معتقد است که هدف بیشتر مشاغل یاری دهنده که شامل مشاوره وراهنمایی نیز می شود،افزایش رشد شخصی وروانی فرد در مسیر رشد اجتماعی است.
شما با تلفن ثابت از طریق شماره گیری عدد هشت و بعد ستاره میتوانید از خدمات مشاوره تلفنی روانشناسی استفاده کنید.در صورتی که میخواهید از مشاوره تلفنی با موبایل استفاده کنید ابتدا عدد 208 و بعد ستاره را بزنید و سپس دکمه تماس را بگیرید تا بتوانید از مشاوره روانشناسی با موبایل بهره مند شوید.
 

    افسردگی

مهم‌ترین نشانه های آن ناراحتی و کم انرژی شدن به مدت طولانی است که در اثر تنهایی، مشکل در روابط با نزدیکان، استرس، برداشت های منفی، اراده نداشتن در رویدادها و … بروز می‌کند. روانشناس با تکنیک های رفتاری و اصلاح خطاهای فکری، افراد را جهت کسب و به کارگیری انرژی بیشتر و جذب طرز فکر مؤثر بر بهبودی کمک می‌کند. در صورتی که احساس افسردگی دارید آسانترین روش صحبت با مشاوره استفاده از سرویس مشاوره تلفنی روانشناسی هشت ستاره است.

    اضطراب

سوای علائم بدنی اضطراب، علائم روانی و عصبی همچون آشفتگی، بی قراری، عدم تمرکز، بی طاقتی، وحشت و … نیز بروز می‌کنند. برخلاف افسردگی که گاهی به خوبی بر خود فرد آشکار است، اضطراب برای پنهان شدن از هشیاری فرد به خوبی عمل می‌کند. علاوه بر تغییراتی در برداشت و تفکر فرد، تکنیک های رفتاری و تمرین های متنوع و قوی از سوی روانشناس برای درمان پیشنهاد می‌شوند که اگر انجام شوند نقش منبع تهدید به راحتی در زندگی فرد کمرنگ می‌شود.

   وسواس

وسوسه‌ی مصرف یک ماده، خوردن یک لقمه، انجام یک کار گاهی از یک‌بار و دو بار فراتر می‌رود و زمانی که به قدری فراوان باشد که عملکرد یک فرد را مختل کند وسواس نامیده می‌شود. بعضی افراد وسوسه می‌شوند که مدام به یک موضوع، یک رابطه، یک مشاجره یا یک واقعه بیندیشند و برخی دیگر وسوسه می‌شوند که مدام یک عملی همچون مرتب کردن دقیق وسایل، شست و شوی دست‌هایشان یا لوازمشان، قفل کردن کلید ها و … را انجام دهند. روانشناس با شناسایی ماهیت و هدف عادت های وسواسی فرد، تکنیک لازم را به او توصیه می‌کند که بسیار متفاوت از راه‌های تجویز شده از سوی دوستان و بستگان است.
 

وبلاگ

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *